怎么(me)挑个竹荪煮多久甜南瓜(guā)吃好吃点呢？看(kàn)：从(cóng)外(wài)皮颜色(sè)上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好的。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)以及怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如(rú)何挑南瓜(guā)比(bǐ)较甜，如何(hé)挑选甜的南瓜，怎么(me)选南瓜(guā)好吃又(yòu)甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农商网将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发(fā)生等有(yǒu)一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则(zé)要挑果肉的(de)橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻(wén)：南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选(xuǎn)的时候(hòu)，选沉(chén)重(zhòng)的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜(guā)，成(chéng)熟度(dù)更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手去拍，如果声(shēng)音(y竹荪煮多久īn)发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色(sè)的(de)，成熟的(de)好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南(nán)瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面(miàn)又(yòu)甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜(guā)是(shì)圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南(nán)瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形(xíng)状(zhuàng)完整的，有凸起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保(bǎo)护自(zì)己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜外皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐(qiā)就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)，反之，成熟度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就是又糯又(yòu)甜(tián)，这(zhè)个在切开(kāi)南(nán)瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要(yào)略差一些。

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