酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤一寸多少厘米公分 一寸是几个手指酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的(de)物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，一寸多少厘米公分 一寸是几个手指从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填(tián)充一下(xià)胃，先(xiān)给(gěi)胃(wèi)提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重(zhòng)要的(de)作用(yòng)。

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