怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先观(guān)察(chá)南瓜的颜色的。关(guān)于怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含有丰(f劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思ēng)富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以(yǐ)较(jiào)好的(de)保存其营养(yǎng)价(jià)值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的(de)品种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思yàng)的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的(de)形状看(kàn)出来，有的(de)南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思(shí)候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑(bān)点(diǎn)的不(bù)影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜(guā)的(de)外(wài)皮。

　　购买时要(yào)找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可(kě)将南瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜的(de)声音(yīn)，闷(mèn)响的(de)就是老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑选甜(tián)南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没(méi)有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜(guā)籽(zǐ)，因为瓜(guā)籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的(de)养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠(cháng)胃很好(hǎo)的(de)食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让(ràng)消(xiāo)化道免受粗糙食(shí)品的(de)刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的(de)人(rén)增强(qiáng)肝肾(shèn)细(xì)胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿(niào)病：南(nán)瓜富含维(wéi)生素(sù)a、维生素(sù)c和维生素(sù)e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的(de)吸收(shōu)，从而控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素所必(bì)需的(de)物(wù)质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料(liào)来(lái)源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并(bìng)非(fēi)要新鲜才好吃 如何挑到(dào)好(hǎo)南瓜

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