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勿必和务必的区别，务必是什么意思呀一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻(má)油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道(dào)特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它勿必和务必的区别，务必是什么意思呀应该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。

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