作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么-惠安汇通石材有限公司

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑的(de)结(jié)构物质(zhì)变得完(wán)整，从而达到补(bǔ作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么)脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦(mài)肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于加(jiā)强身(shēn)体营养，莲子具有降(j作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么iàng)血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营(yíng)养丰富(fù)，它有补(bǔ)血(xuè)安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗(hàn)、益气(qì)除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效(xiào)是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可以多吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可(kě)以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的劳(láo)累，一定(dìng)要(yào)保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心安神(shén)的(de)作用(yòng)，可以改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。