河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要(yào)的(de)功(gōng)能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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