防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行-惠安汇通石材有限公司

防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上(shàn防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行g)并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味(wèi)道(dào)有些油，必(bì)须(xū)用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡(jī)蛋(dàn)约(yuē)大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放(fàng)入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸(zhēng)锅(guō)的(de)盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要(yào)混(hùn)合适(shì)量的绿色蔬菜。<防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行/p>

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄(báo)片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又(yòu)轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对人(rén)视(shì)力也(yě)有很好补益(yì)作用。