黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月-惠安汇通石材有限公司

黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候，黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月就可(kě)以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核(hé)桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益(yì)气除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活中也(yě)可(kě)以(yǐ)多吃一些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平(píng)和(hé)的滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的(de)好处有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。