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笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的(de)需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后(hò笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音u)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的(de)食盐调味，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它(tā)应该直接放在一个(gè)可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制(zhì)40天后，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。