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铁棍山药和(hé)小白嘴(zuǐ)山(shān)药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪(nǎ)个好吃些呢

　　小白嘴山药和铁棍山药都是(shì)药食两用的山药，但小白嘴(zuǐ)山(shān)药(yào)口感软糯甘甜，相比较来说(shuō)要比(bǐ)铁棍山药更好吃，并且(qiě)小白嘴(zuǐ)山胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸药营养丰富(fù)，富含黏液汁、胆碱、蛋(dàn)白(bái)质、多酚氧化酶(méi)、维生素C、甘露(lù)多糖、植酸、16种氨(ān)基酸、尿囊(náng)素等营养成分，营养价(jià)值更高于铁棍山药，经常食用有补脾(pí)健胃、美(měi)容养颜等(děng)作用，加上整体比较(jiào)光(guāng)滑、带有紫色斑点(diǎn)，肉质白如玉(yù)好看、皮肉好(hǎo)剥离等特点，被称之为最好吃的山药(yào)。

小白(bái)嘴山药与铁棍山药的哪一个(gè)更好，有什么不同

　　小白(bái)嘴山药被誉为最好吃的山(shān)药。

　　区别：

　　1、产地不(bù)同

　　小白嘴(zuǐ)山药：小白嘴山药(yào)广泛(fàn)种植(zhí)于深州、安平、安国(guó)、深(shēn)泽、蠡县等地，该区域古(gǔ)称(chēng)博陵。

　　铁棍(gùn)山药：今河南焦作温县、沁阳（古(gǔ)怀庆府）等地，其(qí)中以(yǐ)温县所(suǒ)在（地理坐标为东(dōng)经(jīng)112°51′39″至113°13′20″，北纬34°52′至(zhì)35°2′48″之间）为铁棍(gùn)山药地理(lǐ)标识(shí)原产地。

　　2、营养成分含量不同

　　小白嘴山(shān)药：每百克中含有(yǒu)碳水(shuǐ)化(huà)合物19.9--21.5克，蛋白质1.9--2.25克(kè)，铁﹑锌﹑铜(tóng)﹑锰的含(hán)量也很(hěn)高，除此(cǐ)之外(wài)还(hái)富含(hán)黏(nián)液(yè)汁、胆碱(jiǎn)、蛋白质、多酚氧化酶、维生素C、甘露多糖、植(zhí)酸、16种氨基酸、尿囊素和3、4—二(èr)羟基(jī)苯(běn)乙(yǐ)胺等。

　　铁(tiě)棍(gùn)山药(yào)：块茎中(zhōng)平均(jūn)含粗蛋(dàn)白质14.48%，粗(cū)纤维3.48%，淀粉43.7%，糖(táng)1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰(huī)分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰(měng)5.38ppm。

　　人类(lèi)所需的20种氨基酸中，山药(yào)中含有16种。

　　3、特点不同

　　小白嘴山药：小，相(xiāng)同的(de)生产期限，产(chǎn)量虽小但(dàn)营养价值更(gèng)高；

　　白，表皮较(jiào)白肉质如玉，皮(pí)里易剥离；

　　嘴，山药末(mò)端(duān)如婴儿嘴巴，同(tóng)时嘴(zuǐ)儿(ér)化读音表(biǎo)明了是最好吃(chī)的山药(yào)品(pǐn)种(zhǒng)。

　　铁棍(gùn)山药(yào)：垆土铁棍山药因为地质坚瓷，黏性大，土质硬。胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸

　　所以它弯弯扭扭(niǔ)，虽然(rán)不(bù)是(shì)好看，但口(kǒu)感(gǎn)较好(hǎo)；

　　沙土铁棍山药因种植在沙地里，土质松软(ruǎn)，口感面甜，营养价值同(tóng)样(yàng)较(jiào)高。

　　参(cān)考(kǎo)资料(liào)来源(yuán)：百度百科-小白嘴(zuǐ)白(bái)山(shān)药(yào)

　　参考资料来源：百度百科-铁(tiě)棍(gùn)山(shān)药(yào)

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