宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的(de)效果就是，当(dāng)你点击(jī)播(bō)放就能(néng)直接进(jìn)入你需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的(de)视频太(tài)大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走来的一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音(yī一美元等于多少美分,美元和美分的符号，一美元等于多少钱的人民币n)甚至呼吸，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在(zài)纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的(de)听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自(zì)然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的(de)研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大(dà)部(bù)分听(tīng)众会(huì)有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚(shèn)至会(huì)有(yǒu)类似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉，有的(de)人(rén)会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人(rén)的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些音视(shì)频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

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戴(dài)上耳机(jī)享受身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声音体验

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