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　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕妇一(yī)天吃(chī)几(jǐ)个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要(yào)的营养。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中带酸，可以改善孕妇(fù)食欲(yù)不振(zhèn)的症状。

　　但是山竹属于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其(qí)中的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生(shēng)概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用山(shān)竹(zhú)，食用(yòng)后(hòu)引起血糖(táng)急剧升高，会对胎(tāi)儿产生不(bù)良(liáng)影响(xiǎng)。

山竹孕(yùn)妇(fù)可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维(wéi)生素(sù)和矿(kuàng)物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有(yǒu)利(lì)于孕妇的(de)身体健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒(hán)性食物，适量(liàng)的吃(chī)山(shān)竹可以缓解孕期(qī)燥(zào)热，但是(shì)切不可过多(duō)食用，以(yǐ)防(fáng)引起肠(cháng)胃的(de)不适(shì)。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么(me)好处(chù)

　　首先，山竹可以(yǐ)补充(chōng)维生素、微量元素(sù)。

　　其(qí)次(cì)，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜(tián)中带酸的，可(kě)以(yǐ)增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预防(fáng)孕期(qī)的便秘，还可以预防上火(huǒ)。一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力p>

　　孕妇孕(yùn)期要营(yíng)养(yǎng)均衡，多(duō)吃富(fù)含高蛋(dàn)白质的(de)饮食(shí)，适当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的(de)食物，可以(yǐ)减少便(biàn)秘的发(fā)生，可(kě)以增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮(yǐn)食要多(duō)样化。