河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是(shì)差不(bù)多的，它们(men)之间又(yòu)有什(shén)么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目(mù)的(de).<我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门/p>

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不(bù)同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等(děng)多(duō)道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门)磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的(de)，但是(shì)炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之(zhī)后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来(lái)更美味(wèi)。

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