怎么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首(shǒu)先观察南瓜的(de)颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜国民党任公是指谁，任公指的是什么，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商(shāng)网将为你整理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价(jià)值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入(rù)量，以免造(zào)成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜(guā)的(de)颜色(sè)。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两(liǎng)个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就(jiù)要(yào)挑选颜色(sè)橙色(sè)的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的(de)南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的(de)是(shì)长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的，有凸起或斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的(de)拍(pāi)打，辨别一(yī)下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没(méi)那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南(nán)瓜，绿(lǜ)得(dé)发(fā)黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一(yī)掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上(shàng)的那一小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采(cǎi)摘的(de)时机比较(jiào)合(h国民党任公是指谁，任公指的是什么ight: 24px;'>国民党任公是指谁，任公指的是什么é)适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是(shì)南(nán)瓜成(chéng)熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠(cháng)胃(wèi)很(hěn)好的食物，南瓜中含有丰富的(de)维生(shēng)素A原(yuán)，可(kě)以参与胃内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护(hù)肾：南瓜(guā)从中医的角度认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病：南瓜富含维生素(sù)a、维生(shēng)素c和维生素(sù)e，能(néng)促进(jìn)胰岛素(sù)的分泌(mì);南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是(shì)胰(yí)岛素细胞(bāo)合成(chéng)胰(yí)岛素所必需(xū)的(de)物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适当吃些(xiē)用南瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参(cān)考资料来源：人(rén)民(mín)网-南瓜并(bìng)非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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