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一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少卡路里(lǐ)，一(yī)百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入(rù)适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷子一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食(shí)盐(yán)调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在(zài)一个(gè)可(kě)以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用(yòng)，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。