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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗低血压的功(gōng)效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大量的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以(yǐ)适当吃一些(xiē)黍米能(néng)达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还有很多(duō)其(qí)他(tā)的(de)营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血(xuè)的(de)功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄米属于同(tóng)一(yī)种物质， 大黄米别(bié)名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合(hé)物(wù)、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸(suān)、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长(zhǎng)发(fā)育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨基酸，对(duì)调(diào)补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于(yú)印度、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种农(nóng)作(zuò)物，含有的人体必需的八种氨基酸(suān)的含量(liàng)均高于大(dà)米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本。

　　 秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙(cāo)。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第(dì)二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹(āo)。

　　 颖果圆形或椭圆(yuán)形(xíng)，平(píng)滑而有(yǒu)光(guāng)泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　 我国华(huá)北、西北多有栽培。

　　 一般分两种类型(xíng)，以秆上(shàng)有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种子粘者(zhě)为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及稷的(de)种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维(wéi)含量(liàng)丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低(dī)，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克 ，常吃(chī)对高血压患者有益。

　　5、铁和磷410开头的身份证是哪里的？ 410开头的身份证号码是河南省吗(lín)的含量均(jūn)较大米丰(fēng)富。

　　以上资料参考  百度百科–大(dà)黄(huáng)米

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