酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发(fā)际(jì)处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如(rú)果对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物(wù)来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先是富(fù)含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先