什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪5希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思0年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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