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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天(tiā五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗n)。

　　如(rú)五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天就可以下(xià)床走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不(bù)到腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了(le)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚(dù)子(zi)要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担(dān)心，代表(biǎo)子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当中，通常是(shì)能够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当(dāng)做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的(de)。

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