说到(dào)腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我(wǒ)们会想到中年人、老年人(rén)才会(huì)出(chū)现，其(qí)实在当前(qián)，很(hěn)多年轻(qīng)人也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原(yuán)因导(dǎo)致(zhì)的腰(yāo)突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来(lái)说(shuō)，喜欢(huān)久坐，坐下来玩手机，是(shì)一件很惬意的事情，殊(shū)不知，这样的情况，对于健康的(de)影(yǐng)响是非常大的，坐下(xià)的时(shí)间长，此(cǐ)时会对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出的情况，越是坐立(lì)的时间长，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐之外，年轻人(rén)特别喜欢葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天(tiān)，这样的(de)情况，其实也是(shì)不利于腰(yāo)椎的护理。长时间地保(bǎo)持这个(gè)姿势，对于腰(yāo)椎的影响(xiǎng)是(shì)非常大的，很容(róng)易(yì)导(dǎo)致(zhì)腰部异常的弯(wān)曲，带来的突(tū)出表现更加明(míng)显。

3，扭伤(shāng)。年轻人(rén)可能考虑(lǜ)到年轻气(qì)盛，身体(tǐ)的力气是很强的(de)，此时会在(zài)搬运(yùn)东(dōng)西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小心被扭伤(shāng)，时间(jiān)一长的话，对(duì)于腰椎也会有(yǒu)影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越来越(yuè)喜欢宅在(zài)家里(lǐ)，外出运动的人越来(lái)越少(shǎo)，长时间这样做的话(huà)，导致(zhì)腰椎处于退(tuì)化状态，这样的情况，也(yě)会导致腰椎(chuí)的活力减弱，使得(dé)突出更(gèng)加明(míng)显。

5，受到湿(shī)气(qì)寒气。有(yǒu)些时候(hòu)，内(nèi)因(yīn)也是不得不(bù)重视的(de)一个因(yīn)素，内因的出现，会(huì)导致(zhì)年轻人的(de)腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体(tǐ)，身体处(chù)于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也会出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突(tū)出(chū)能复(fù)原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突(tū)出的患者是不可能复原的。因为椎(chuí)间盘一旦出现突出，是不可能(néng)回位的，所以我们后(hòu)期任何的治(zhì)疗办法，都是以缓(huǎn)解病人(rén)临床症状为(wèi)主(zhǔ)要(yào)目的。

如果(guǒ)病(bìng)人椎(chuí)间盘突出早期不是很(hěn)严(yán)重(zhòng)，可以选择积极的进行保守治疗，比如注(zhù)意休息(xī)保护，避免久坐(zuò)久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保(bǎo)护一下腰(yāo)椎，局部积(jī)极的进(jìn)行热敷，并且配合(hé)使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫(jiǎo)正(zhèng)变形的生理曲度，疼(téng)痛自然消失。

而椎(chuí)间盘突出比(bǐ)较严重，引起(qǐ)脊(jí)髓(suǐ)神经明(míng)显受压(yā)，影(yǐng)响病人正(zhèng)常工(gōng)作或者生(shēng)活的，对于这样的病人，就有必要积极的进行(xíng)手术治疗(liáo)，通常需要进行椎间盘的(de)摘除(chú)手(shǒu)术治疗。

腰(yāo)间盘突出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的锻(duàn)炼腰部是不可(kě)少的事情，为此(cǐ)，像早起后，可(kě)以(yǐ)做(zuò)一下扩胸运动，徐海为是谁？在做扩胸运动(dòng)的时候，对于后背(bèi)、腰椎(chuí)有牵拉(lā)的作用，这样(yàng)的牵(qiān)拉(lā)过程，使得腰椎得到很好的锻(duàn)炼，对(duì)于护腰(yāo)是比较好的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒(hán)气，一定要避免(miǎn)把后背露出来，为此，防寒保暖是不可(kě)少的事情。

3、在搬(bān)运(yùn)东西的(de)时候，要量力而(ér)行(xíng)，对于搬不动(dòng)的(de)东西，一(yī)定要(yào)避(bì)免(miǎn)，不要逞能，一旦过于用力把腰部(bù)扭(niǔ)伤了，也是很(hěn)危险(xiǎn)的，为此，能搬则(zé)搬，不能搬就不要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿(zī)，坐(zuò)如(rú)钟(zhōng)是很重要(yào)的，睡觉的时候，尽(jǐn)量(liàng)避免蜷(quán)缩(suō)起来，保持右侧(cè)卧睡姿即(jí)可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时(shí)去医院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相信(xìn)介(jiè)绍了这么(me)多，大(dà)家对(duì)于为(wèi)什么当前很多(duō)年(nián)轻(qīng)人(rén)出现(xiàn)腰椎间盘突出有了更多的(de)了(le)解(jiě)了(le)，导致这(zhè)个(gè)情况的出现，或和这些原因有(yǒu)关，希望大(dà)家多重视(shì)，科(kē)学的护(hù)理调(diào)节(jié)才是最重要的事情，此(cǐ)时，在生活中(zhōng)，要合理(lǐ)地控制(zhì)好身体，避免出现扭伤的情(qíng)况，为此，这样调(diào)节会更好，不要掉以轻心(xīn)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 徐海为是谁？