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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压的功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体(tǐ)内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米(mǐ)里面含有非常(cháng)多的(de)微(wēi)量元(yuán)素和(hé)钾元素，而(ér)且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降血压和(hé)治(zhì)疗(liáo)贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米(mǐ)吗(ma)？

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别(bié)名(míng)是(shì)软黄米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨(mó)成面(miàn)粉，制作各(gè)种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富(fù)含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合物、B族(zú)维(wéi)生素(sù)以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密(mì)生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油(yóu)酸(suān)等，均有利于生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还(hái)含有多(duō)种米、麦中所缺乏的(de)氨基(jī)酸，对调补机体(tǐ)代(dài)谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北方的(de)一种农作物，含有(yǒu)的人体必女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等(děng)长，大(dà)多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一(yī)般(bān)分两(liǎng)种类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng))，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条。

<女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗p>　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要为(wèi)不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米的4倍。