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黍米可(kě)以减肥吗
黍米是可以减肥的。
黍米有减肥和(hé)降低(dī)血压的功效与作用。
首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸,能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉,当(dāng)作废物排出身体之外,所以适当吃一(yī)些黍米能达(dá)到很好的减肥效果。
其(qí)次黍(shǔ)米里面含有非常多的微(wēi)量元素和钾元素,而且还有很多其他的营养物质,具有降血压和(hé)治疗贫血的(de)功效。
黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗?
黍米(mǐ)是大(dà)黄米。
黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质, 大黄米别名是(shì)软黄(huáng)米(mǐ)、黍米(mǐ),经(jīng)常被磨成(chéng)面粉,制作各种糕点。
同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养(yǎng)元(yuán)素。
黍(shǔ)为一年(nián)生(shēng)草本。
秆直立,单生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭毛(máo)。
叶(yè)鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌长约1毫(háo)米,具长约(yuē)2毫米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常粗糙。
圆锥花(huā)序,开展或较紧密,成(chéng)熟则下(xià)垂,长约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边(biān)缘具粗糙刺毛(máo),下(xià)部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等,均有利(lì)于生长发育。
黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。
黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸,对调补机体(tǐ)代(dài)谢十分(fēn)重要(yào速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗,黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉)。
大黄米是(shì)什(shén)么米(mǐ)啊?
大黄米(又称“软黄(huáng)米”),与“小米”非同一种作(zuò)物,是由糜子(黍)去(qù)皮加(jiā)工而成。
速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗,黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉> 适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长(zhǎng),多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。
糜子是生长于我国(guó)北方(fāng)的一种农作物,含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸(suān)含量,几乎是(shì)大米(mǐ)和小麦的两(liǎng)倍。
大黄(huáng)米(mǐ)介绍:
【来(lái)源】
为(wèi)禾(hé)本科植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。
【植物形态(tài)】
黍(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。
秆直立,单(dān)生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生,高(gāo)60~120厘米(mǐ),有(yǒu)节,节(jié)上密生髭毛(máo)。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫(háo)米,具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披(pī)针形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛(máo),边缘常粗糙。
圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟(shú)则下垂,长约30厘米,分枝具角棱(léng),边(biān)缘具(jù)粗糙刺(cì)毛,下部裸露(lù),上部密生小枝与小(xiǎo)穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形,长约4~5毫(háo)米;颖(yǐng)纸质。
无(wú)毛,第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长,大多为11脉;第(dì)一外稃形似第二颖;内稃薄膜(mó)质,较(jiào)短(duǎn)小,长1.5~2毫(háo)米,先端常微凹(āo)。
颖果圆形或椭圆形,平滑(huá)而有(yǒu)光泽,长约3毫米,乳白、淡(dàn)黄或红色。
种子白色、黄(huáng)色(sè)或褐(hè)色,性粘或不粘。
我国(guó)华北、西北多有栽培(péi)。
一般分两种类型,以秆上有毛,偏(piān)穗,种子粘者为黍;秆上无毛,散穗(suì),种子不粘者为稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的(de)种子(zi)(稷(jì)米),稷的茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用,各详专(zhuān)条。
【食用效果】
治(zhì)泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。
【营(yíng)养含量】
1、含有丰(fēng)富的脂肪(fáng),主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。
2、含有丰富的维生素E,每(měi)100克(kè)中含有1.79毫克。
3、膳食(shí)纤维含量丰富(fù),为大米的4倍。
4、含钾高含钠低(dī),100克中(zhōng)含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃(chī)对高血(xuè)压患者有益(yì)。
5、铁和磷的含量均较(jiào)大(dà)米(mǐ)丰富。
以(yǐ)上资(zī)料参考 百(bǎi)度百科–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了