烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子(zi)为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕量变少，活性比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物(wù)质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己衡(héng)量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上下(xià)管热(rè)风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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