宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的(de)效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需(xū)要(yào)的(de)部分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期视频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显的(de)唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声(shēng)技巧(qiǎo)等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声(shēng)音来达(dá)到刺激(jī)。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类似(shì)电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉(jué)放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得(dé)到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

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