魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋(yù)的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不(bù)像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖(táng)的(de)成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量sand可数吗还是不可数，thousand可数吗的(de)典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的(de)食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多(duō)种(zsand可数吗还是不可数，thousand可数吗hǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋(yù)多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有(yǒu)的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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