什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的(de)一(yī)些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B徐海为是谁？表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér徐海为是谁？)产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的(de)一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事(shì)情，并(bì徐海为是谁？ng)且(qiě)我(wǒ)们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事(shì)就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

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