河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那(nà)么(me)这两种相比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合(hé)明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了物经(jīng)过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者(zhě)不(bù)吃(chī),就可(kě)以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是(shì)比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强(明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了qiáng)身体的免疫力，才(cái)可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是(shì)在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美(měi)味。

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