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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ自制苏打水可以降尿酸吗，自制苏打水和买的苏打水区别)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按(àn)摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了(le)。