魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了(le)魔芋是公认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀(dià小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询n)粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的(de)魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻(qīng)，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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