魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千(qi辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么ān)万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔芋(yù)是(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候(hò辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么u)吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以它不(bù)但不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚(jù)糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹(fù)感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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