宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视频(pín)均是(shì)全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的(de)，达(dá)到的(de)效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖为女性，而且制作者利用假音以及混音可(kě)以(yǐ)有效的(de)避(bì)免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众(zhòng)的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情(qíng)感是(shì)不同的，大(dà)部分听众会有头皮触(chù)感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类似(shì)电流(liú)经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个(gè)人(rén)的(de)经(jīng)历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好(hǎo)的(de)设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以(yǐ)云肖是哪几个生肖 云属于什么生肖满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪的功能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的(de)烦恼(nǎo)，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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