烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还(hái)能(néng)释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益(yì)气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)88是不是质数，79是质数吗进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压(yā)的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳(shàn)食(shí)纤维等特(tè)殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水88是不是质数，79是质数吗#ff0000; line-height: 24px;'>88是不是质数，79是质数吗(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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