使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思-惠安汇通石材有限公司

使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后(hòu)把(bǎ)芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自己的(de)需要(yào)混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里(lǐ)，加入(rù)适量(liàng)的(de)食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多，很(hěn)容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。