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古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先黍米里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出(chū)身体之外，所以适当吃(chī)一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素，而(ér)且还有很多其(qí)他的营(yíng)养物质，具(jù)有降血压和治(zhì)疗(liáo)贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是大(dà)黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物(wù)质(zhì)，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸等，均有(yǒu)利于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同一(yī)种作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基酸的(de)含量均高于(yú)大米和小麦，尤其是(sh古巴对中国人友好吗，古巴为什么对中国人这么好ì)蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛(máo)，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第一外(wài)稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃(fū)薄(báo)膜(mó)质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘或不(bù)粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

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　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。