河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都(dōu)是(shì)我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃(chī)的(de)主食(shí)现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少，那么(me)这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么(me)区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些(xiē)肥(féi)胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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