宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能直(zhí)接(jiē)进入你需(xū)要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频(p维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架ín)降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的(de)视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是(shì)指人(rén)体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的唇齿维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架line-height: 24px;'>维他奶出了什么问题，维他奶出了什么下架(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有效的(de)避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种触(chù)发器所触(chù)发(fā)的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉(jué)放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的(de)设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的(de)3D声(shēng)音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡

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