白露，是(shì)“二十四节气”中(zhōng)的(de)第15个节气(qì)，秋(qiū)季第3个(gè)节气。白露(lù)节气过来，大部(bù)分(fēn)地区(qū)温度降低(dī)。白露是秋(qiū)天(tiān)的第三个节气，表示孟(mèng)秋时节(jié)的(de)结束(shù)和仲秋时节(jié)的开始。这时，人们就会明显地感(gǎn)觉到炎热(rè)的夏天已(yǐ)过，而凉(liáng)爽的(de)秋天(tiān)已经到(dào)来(lái)了。时(shí)至白露(lù)，夏季风逐渐为冬季风所代(dài)替，冷空气转守为(wèi)攻(gōng)，加上(shàng)太阳直(zhí)射点(diǎn)南移，北半球日照(zhào)时(shí)间变短，光照(zhào)强度(dù)减(jiǎn)弱(ruò)，地面(miàn)辐射散热快，所以温(wēn)度下降(jiàng)速度(dù)也逐渐加(jiā)快(kuài)。白露基本结束了暑天的闷热(rè)，天(tiān)气渐(jiàn)渐(jiàn)转(zhuǎn)凉，寒生(shēng)露凝。古人以四(sì)时配(pèi)五行，秋(qiū)属金(jīn)，金(jīn)色白，以白(bái)形容秋露，故名“白露”。

白露时早晚(wǎn)的气温较(jiào)低(dī)，而正(zhèng)午推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力的气温仍较高，这(zhè)一时节是秋季温差(chà)最大的时候。俗语言(yán)：“白露身不露，寒(hán)露脚不(bù)露。”

需随时留意天气(qì)情况，及时增加衣物(wù)，预(yù)防(fáng)感冒(mào)。但添衣不能太(tài)多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非常适合锻(duàn)炼(liàn)的时节，秋(qiū)高气(qì)爽，适当(dāng)做些户外运动有利于舒(shū)展(zhǎn)身体(tǐ)，可选择慢跑、爬山(shān)、踢毽(jiàn)子、打太极拳等方式进行运动(dòng)。

运动宜动静结合，可平(píng)卧(wò)于床上，两(liǎng)手放在上腹部，做腹式深呼(hū)吸。

白露时节(jié)，是全年(nián)昼夜(yè)温差最大(dà)的节气，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增(zēng)，天气以燥、凉为主气。燥易(yì)伤肺，肺燥是一种中医证候(hòu)，是由于肺(fèi)阴(yīn)液亏少，肺不能发挥(huī)其正常宣发(fā)肃降的(de)生理功能(néng)，从而导致(zhì)声音嘶(sī)哑、干(gàn)咳少痰、大便干燥、皮肤(fū)干燥等一系(xì)列症(zhèng)状。

<推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力img alt="今(jīn)日白(bái)露 | 秋意渐浓，祝(zhù)广大网友们(men)安(ān)康幸福！_黑料正(zhèng)能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/902e6b76c0f4113.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

长期(qī)的肺燥(zào)还可能会导致肺部损伤(shāng)和炎(yán)症(zhèng)，增加(jiā)肺癌的发病风(fēng)险。因(yīn)此，白露时节宜(yí)润(rùn)肺养阴，以此平衡体(tǐ)内(nèi)的(de)阴阳，预防因阴阳失衡而(ér)导致的疾病，同时保持肺部(bù)的(de)健(jiàn)康。

露(lù)从今夜(yè)白，夜自(zì)此日凉。“白露是整个秋天最好(hǎo)的(de)时辰(chén)，在这样的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天渐(jiàn)凉，添衣(yī)裳(shang)，望(wàng)珍重，祝安(ān)康！

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