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across 和 cross的区别，cross和across区别和用法吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动(dòng)吗

　　吹埙是(shì)有(yǒu)氧运(yùn)动的(de)。

　　1、学(xué)吹陶埙切忌急躁(zào)。在开始阶段一定要耐心练习基本(běn)功(gōng)，不(bù)要急于吹曲子。练气、练指、练唇(chún)。先长后(hòu)短、先慢后快、先缓后急。反复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年人学(xué)习(xí)吹埙(xūn)当(dāng)然有(yǒu)许多(duō)困(kùn)难，但只要方法(fǎ)得当，坚持练习。这些困难也是能克服的。比如肺(fèi)的(de)功(gōng)能、指的弹性、唇与舌的(de)弹性、记忆力等都(dōu)可以再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹埙还(hái)是(shì)锻炼身(shēn)体的好方法(fǎ)，手(shǒu)指动则健脑、练记忆则利脑(nǎo)。气(qì)息动(dòng)则健肺、练调息则利肺。吹(chuī)埙又是一项很好的(de)有氧运(yùn)动。

　　4、多听一些(xiē)名家吹的曲子，听必(bì)有益。在听中体(tǐ)会韵味、体(tǐ)会技法、体会(huì)技(jì)巧(qiǎo)。听名(míng)家的曲子(zi)要贯穿(chuān)在个学习的过程中，说(shuō)过头(tóu)的(de)话，就是要让(ràng)名家吹的曲子常常陪伴自己、感染(rǎn)自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门的时间练，(当(dāng)然，用专门的时(shí)间练更好。)把埙(xūn)放在顺手处，有时(shí)间(jiān)就练一会儿(ér)。哪怕是几分(fēn)钟也好，这样就能集零(líng)为整，积少成多，把一些零散的时间都(dōu)调动(dòng)起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个(gè)大(dà)略的计划，在一段时间要有一(yī)个重点。比(bǐ)如练一种技法，先要集中练，就是说在一段(duàn)时间内重点专练(liàn)这种技法。等到这种技法练得差不多(duō)了(le)，再(zài)练其他(tā)技法。练曲目也是如(rú)此。