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戴choker就是m吗，戴choker什么意思减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减肥效果，并(bìng)且还可以补充(chōng)身体所需要(yào)的营养，但要避免一次性(xìng)过(guò)多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子(zi)，适(shì)量吃饺子通常不(bù)会影响减肥效果，并(bìng)且还(hái)可以补充身(shēn)体所需(xū)要的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性过多食用。

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需(xū)要的(de)营养物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代(dài)谢。

戴choker就是m吗，戴choker什么意思>　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如(rú)果在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他(tā)食(shí)物的摄入(rù)，并且在进(jìn)食之后也没有进行运动，有(yǒu)可(kě)能会(huì)对减肥效果(guǒ)产生影(yǐng)响，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)不能过量食用饺子。