烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药(yào)残留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄(shè)入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能(néng)促进毛(máo)细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具(jù)有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yá50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间n)水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间)网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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