魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市)减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多(duō)的食(shí)物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖(汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市táng)，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙(gài)离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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