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电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah 土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可以当主(zhǔ)食吃(chī)吗

　　马铃薯(shǔ)是可以当主(zhǔ)食吃的。

　　马(mǎ)铃薯一般能当(dāng)主食，可以弥补身体(tǐ)所需养(yǎng)分及热量(liàng)，与米饭、面食(shí)等主(zhǔ)食相同可增强(qiáng)饱腹感，在吃的时分(fēn)要适量，不宜多吃(chī)，并且还(hái)可以(yǐ)吃(chī)一(yī)些其他的食物，留意荤素调配(pèi)，确保养(yǎng)分均衡。

　　马铃薯中碳水化(huà)合物(wù)、纤维(wéi)素含量(liàng)丰厚，还含有一定量的蛋白(bái)质、脂肪、维(wéi)生素，以及多(duō)种矿物(wù)质，如(rú)钙(gài)、铁等，

　　适量吃(chī)简单被机体所吸收，因而马铃薯可(kě)以作为主食。不只可(kě)以弥补养分成分(fēn)，还(hái)可以促进胃肠活动，口感也(yě)较好。

马铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些(xiē)呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　形状不同(tóng)的马铃薯，多多少少有点不(bù)同，越圆的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃(líng)薯不要挑有(yǒu)黑色(sè)相(xiāng)似瘀青(qīng)的部(bù)分，里边(biān)多(duō)半是坏(huài)的(de)；而冻(dòng)伤或腐朽的(de)马铃薯(shǔ)，肉色(sè)变成(chéng)灰(huī)色或呈(chéng)黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好(hǎo)不(bù)要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯时(shí)，主张挑(tiāo)选(xuǎn)那种皮干(gàn)的马铃(líng)薯。

　　假(jiǎ)如发现马铃(líng)薯有水泡过，主张不要(yào)购买。

　　由于(yú)这(zhè)种被水泡过的马铃薯不简单保(bǎo)存(cún)，并且保存时刻也很短，口感(gǎn)也欠(qiàn)好。

　　假(jiǎ)如是起皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会比较面、甜，适宜拿(ná)来蒸或(huò)许炖；假如是表皮比较润滑的马铃(líng)薯，口感(gǎn)比较实、脆，适(shì)宜拿来炒马(mǎ)铃薯丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯要学会从自己的实践需(xū)求动身。

　　3、看(kàn)马铃薯是否(fǒu)发绿(lǜ)。

　　当挑选马(mǎ)铃薯时(shí)，看见发芽的(de)马铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)都含有毒素，就不(bù)适宜(yí)再吃，外表现已变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯发(fā)芽(yá)不能吃，是最(zuì)基本的知识。

　　4、看马铃(líng)薯色彩。

　　马铃薯的(de)果肉(ròu)分为(wèi)两(liǎng)种(zhǒng)色彩，一(yī)种是(shì)黄(huáng)色的，一种(zhǒng)是白(bái)色(sè)的。

　　一(yī)般来(lái)说(shuō)，黄(huáng)色(sè)肉质的马铃(líng)薯(shǔ)比较粉(fěn)、面(miàn)，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时也要留意掌握好这一(yī)点细节。

马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃

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　　马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃，马(mǎ)铃薯作为日(rì)常食(shí)用频率十分高的蔬菜，以其多变的口(kǒu)感和(hé)丰厚(hòu)的烹饪办法而(ér)广(guǎng)受(shòu)咱们的(de)喜欢。

　　马铃薯养分(fēn)丰厚，易(yì)于消化(huà)，种类也十分的多样，那，马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃？

马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选才(cái)好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的马(mǎ)铃薯(shǔ):在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯的时(shí)分，你会发现(xiàn)有(yǒu)圆圆(yuán)的、长长的。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同的(de)马铃薯(shǔ)多(duō)多少少(shǎo)有点不同，像越圆的马铃薯，则(zé)越(yuè)好剥皮(pí)。

　　假如用来煮的、炒(chǎo)的，最好(hǎo)挑圆圆(yuán)的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽(yá)的(de)马铃薯(shǔ)不要(yào)拿:当在(zài)挑(tiāo)选的马铃(líng)薯的时分，看见(jiàn)有(yǒu)发芽(yá)的马铃薯，就(jiù)不能拿了(le)。

　　长芽的马铃薯都含有毒(dú)素，就不适宜再吃(chī)了，皮外表现已变(biàn)绿的也是哦。

　　马(mǎ)铃薯发芽的不能吃，都是些(xiē)最基本的知识。

　　 3、选皮干的(de)马铃(líng)薯:挑选(xuǎn)马铃薯的时分，要拿皮干(gàn)的马铃(líng)薯，好吃一(yī)点。

　　水泡过的马铃薯，不能放得(dé)太久，还影(yǐng)响马铃薯的口感。

　　在色彩(cǎi)方面，则挑淡黄色(sè)的马铃薯，养分高(gāo)也比(bǐ)较好(hǎo)吃。

　　 4、转一(yī)圈看有没有坏掉的:马铃薯在运(yùn)输(shū)过程中，也有或许有些碰在一同(tóng)，撞(zhuàng)伤了。

　　所以(yǐ)在挑(tiāo)选的马铃(líng)薯的时分，转(zhuǎn)一圈(quān)看看，有没有撞伤的。

　　要不然买回去(qù)，吃不了就白(bái)白浪费(fèi)钱了。

　　怎样挑(tiāo)选(xuǎn)好的马铃薯

　　 1、看马铃(líng)薯形状——在挑马铃薯的时分，会(huì)发现有圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的马铃薯(shǔ)。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少少(shǎo)有(yǒu)点(diǎn)不同，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑有黑色相似(shì)瘀青的部分，里边多半是坏的；而(ér)冻伤或腐(fǔ)朽的马铃薯，肉色变成灰色(sè)或呈(chéng)黑斑，水分缩短(duǎn)，最好不要挑选。

　　购买马铃薯时，主(zhǔ)张挑选(xuǎn)那种(zhǒng)皮干的(de)马铃薯。

　　假如(rú)发现马(mǎ)铃薯有水(shuǐ)泡(pào)过，主张(zhāng)不要(yào)购买。

　　由(yóu)于这(zhè)种被水泡过(guò)的马铃薯不简单保存，并且保(bǎo)存时刻(kè)也很短，口感也(yě)欠好。

　　假(jiǎ)如(rú)是起皮的马铃薯，会(huì)比(bǐ)较面、甜(tián)，适宜拿来蒸或许炖(dùn)；假如(rú)是(shì)表(biǎo)皮比较(jiào)润滑(huá)的马铃薯，口感比(bǐ)较实、脆(cuì)，适宜拿(ná)来(lái)炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要(yào)学会(huì)从自己(jǐ)的实践(jiàn)需求动身。

　　 3、看马铃薯是(shì)否(fǒu)发绿——当挑选(xuǎn)马铃薯(shǔ)时，看见发芽的马铃薯(shǔ)就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含有(yǒu)毒素(sù)，就不(bù)适宜再(zài)吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃(líng)薯发芽不能吃，是最基本的知(zhī)识(shí)。

　　 4、看马铃薯色彩(cǎi)——马铃薯(shǔ)的(de)果肉分(fēn)为两种(zhǒng)色(sè)彩，一(yī)种是(shì)黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色(sè)肉质的马铃(líng)薯比较粉、面，而(ér)白色肉质的马铃薯一般感觉比(bǐ)较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃薯时(shí)也要(yào)留意掌握好这一(yī)点细(xì)节。

马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好吃2

　　 1、看(kàn)形(xíng)状圆形的马铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来(lái)做沙拉或马铃薯泥；而细长(zhǎng)的五月(yuè)皇(huáng)后种类则属黏质(zhì)，不简单煮烂(làn)，适宜(yí)用来做咖哩。

　　外表过(guò)于(yú)高(gāo)低不平的(de)防止购(gòu)买。

　　 2、看(kàn)外表挑马(mǎ)铃薯(shǔ)要(yào)挑表(biǎo)皮光亮(liàng)的，芽眼较浅的。

　　这样(yàng)的(de)马铃薯(shǔ)好剥皮，马铃薯利用得彻底。

　　要尽量挑选(xuǎn)肥壮而(ér)匀称的马铃(líng)薯(shǔ)，表皮无(wú)干疤和糙皮，无病斑(bān)、虫咬和机械(xiè)外(wài)伤，不(bù)萎(wēi)蔫、变软，无发酵酒精气(qì)味的最好。

　　 3、看(kàn)色彩要买(mǎi)黄皮(pí)的马铃薯，黄皮马铃薯(shǔ)外(wài)皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高(gāo)，含有(yǒu)胡(hú)萝卜素(sù)，口味较(jiào)好(hǎo)。

　　别的，还要留意皮层变(biàn)绿的(de)马铃(líng)薯不(bù)要购买和食用。

　　由于其间含(hán)有的龙葵素有毒(dú)性，加热也不(bù)会被损坏，吃了(le)会(huì)中毒(dú)。

　　马(mǎ)铃(líng)薯的(de).寄(jì)存(cún)

　　 1、马铃薯寄(jì)存(cún)在阴(yīn)凉(liáng)处(chù)即可，不(bù)行放在(zài)阳光下暴晒，也没必要放(fàng)在冰箱里，温度(dù)过高(gāo)会导致马铃薯生(shēng)芽或腐朽，温度(dù)过(guò)低马铃(líng)薯易冻(dòng)伤(shāng)不能食(shí)用。

　　 2、马铃薯在常温(wēn)下保(bǎo)存(cún)，不(bù)需通过清洗，可以将马铃(líng)薯与苹(píng)果摆在一同，由(yóu)于苹(píng)果(guǒ)会开释一种使其它蔬(shū)果老化的乙烯气体，可以(yǐ)按(àn)捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要(yào)放在漆黑(hēi)的(de)旮旯，不然表(biǎo)皮变绿，食(shí)用(yòng)后(hòu)或(huò)许中(zhōng)毒。

　　马铃薯吃欠(qiàn)好，或许会中(zhōng)毒，因而(ér)妈妈要知道什(shén)么样(yàng)的马铃薯(shǔ)不(bù)能吃。

　　 1、发芽(yá)马铃(líng)薯吃不得马铃薯发芽后，芽(yá)孔(kǒng)周围就会含(hán)有很多的有毒(dú)龙葵素，这是一种(zhǒng)神(shén)经(jīng)毒素，可按捺呼(hū)吸中枢。

　　最好不要食(shí)用(yòng)发芽的马铃(líng)薯。

　　如要食用须深挖及削去芽(yá)邻(lín)近(jìn)的皮层，再用水浸(jìn)泡2个小时，煮食时刻也须长一些(xiē)，发芽面积大、芽(yá)眼多的(de)马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃(líng)薯吃不得绿皮马(mǎ)铃薯(shǔ)其生物碱毒性大大(dà)高于马(mǎ)铃薯芽眼窝的毒(dú)素(sù)。

　　马铃(líng)薯生(shēng)芽，只需抹(mǒ)去芽胚，把皮刮掉，就可以食(shí)用。

　　而(ér)绿皮马铃薯则不(bù)行食用。

　　假如吃(chī)马铃薯时口(kǒu)中有点发(fā)麻的感觉，则标明该马铃薯中(zhōng)还含有较(jiào)多的龙葵素，应立即中止食(shí)用(yòng)，以(yǐ)防中毒。

　　能购买到甘(gān)旨和养分的食物也可以让(ràng)心境(jìng)变得(dé)十(shí)分(fēn)的好，上面便是对(duì)什么样(yàng)的(de)马铃薯好(hǎo)的一些介绍(shào)，这样咱(zán)们在购买(mǎi)食材的时分(fēn)可以依照上面的办(bàn)法去试一下，这样制造起来或许(xǔ)吃起来(lái)的时分就可以更好(hǎo)地品味它(tā)的滋味了(le)。