什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗fā)事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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