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20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不(bù)变质？将干核(hé)桃放在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干，待核(hé)桃(táo)的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的(de)时候(hòu)，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗)让(ràng)脑的结构物质变得完(wán)整，从(cóng)而达到补脑的功效(xiào)。补脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于加(jiā)强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热(rè)的作用，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)，主要(yào)的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一(yī)些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可(kě)以增强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在(zài)日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要(yào)保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比较(jiào)平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以(yǐ)改(gǎi)善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有明显禁忌。