宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号(hào)以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部(bù)位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同(tóng)发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的(de)声(shēng)音来达到(dào)刺(cì无人值守尿无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理素加注机 尿素加注机工作原理)激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立(lì)，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历(lì)是密切相(xiāng)关(guān)的(de)。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备。相比于直(zhí)接(jiē)外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的(de)功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

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