烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能(néng)健(jiàn)脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　世界上哪个国家女人最开放3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多(duō)余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟世界上哪个国家女人最开放了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的薄(báo)片放入水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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