压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗trong>河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活中经(jīng)常吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话哪个的(de)热量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的(de)河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如(rú)果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错(cuò)的(de)选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的(de)碳(tàn)水化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生压缩面膜和普通面膜哪个好，牛奶泡压缩面膜可以天天用吗。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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