宝宝们，本(běn)号以前的视频均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于(yú)处理后的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的(de)高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whis画的作者是谁 画的作者是高鼎吗pering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰(画的作者是谁 画的作者是高鼎吗pèng)等(děng)的声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自发(fā)性(xìng)知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的(de)人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的(de)设(shè)备。相比(bǐ)于(yú)直接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别(bié)忘(wàng)了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

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