河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的(de)话(故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么huà)哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不(bù)多(duō)的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合(hé)物经过(guò)人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的故意不接电话说明什么，女人不接电话暗示什么热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热(rè)量的(de)。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的(de)。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可(kě)以(yǐ)预防疾病的(de)发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味(wèi)。

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