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初中女(nǚ)生800米成绩对照表(biǎo),中考女子800米标准时间
中考(kǎo)女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米(mǐ):考(kǎo)生在6分钟内跑完全程,按秒(miǎo)表记录(lù)的分、秒记(jì)录成(chéng)绩,不足一秒不计(jì)取(qǔ)。
6分钟内未跑完(wán)全程(chéng)者,考务(wù)员将考生带离(lí)跑道,时间按6分钟处理,成绩记(jì)为(wèi)0分。
中(zhōng)考女子(zi)800米跑步方法(fǎ):1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会比较适(shì)应(yīng),不会(huì)产生需(xū)要磨合的情况。
检(jiǎn)查好要穿的(de)东西(xī)。
有没有什(shén)么问题。
衣服(fú)会(huì)不会太紧,鞋子会不会太松。
2、盲目的加速会浪(làng)费身(shēn)体(tǐ)的能量。
此时,保持(chí)匀(yún)速。
不让自己落在最后(hòu)也(yě)不要太(tài)往前抢。
在队伍的(de)中(zhōng)间(jiān)就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度,不要频频转换(huàn)。
有(yǒu)的时候会(huì)增加身体(tǐ)的负担。
跑前放松好自己的(de)身体,自己的(de)思想(xiǎng),那么呼吸会很容易。
很(hěn)紧张的(de)话,需要想想(xiǎng)开心(xīn)的事情(qíng)。
4、跑步(bù)的时候可(kě)以将(jiāng)身边(biān)的某一建筑物或者某一(yī)物(wù)体作为目标,当跑过这(zhè)个(gè)位置的时(shí)候,就意味着(zhe)又跑过了(le)一圈(quān),这样会(huì)更有动力往前(qián)跑。
中考女生800米跑步多少(shǎo)合格(gé)?
根据国(guó)家学生(shēng)体质健康标准,以(yǐ)初一女生为例:
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其余年级请(qǐng)参看国家(jiā)学生体质(zhì)健康标准(zhǔn)中相关要求(qiú)。
中(zhōng)考体育及格坦卜成(chéng)绩,见(jiàn)下表:
各地中考体育项目不(bù)尽(jǐn)相同(tóng),应到(dào)相关部(bù)门进(jìn)行更(gèng)准(zhǔn)确的咨询。
云南跟贵州是一个省吗 云南可以偷偷去缅甸吗>扩展资料:
“男生(shēng)1000米(mǐ)和女生800米跑”是体育中考初三女(nǚ)生必考(kǎo)项(xiàng)目(mù):
基(jī)本规则为:
(1)在200或(huò)400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线(xiàn)出发,起(qǐ)跑口令发(fā)出(chū)前越过(guò)起跑线为犯规。
起跑后(hòu)不分(fēn)跑(pǎo)道。
跑程中(zhōng)不(bù)得踏(tà)进跑(pǎo)道左(zuǒ)侧跑道线(xiàn),遵循右(yòu)侧超越田(tián)径规则。
考试过(guò)程中考生无犯规现象,记(jì)为成(chéng)绩(jì)有效。
不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在(zài)6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程(chéng),按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足一秒不计取。
6分(fēn)钟内未跑完全程者(zhě),考务员将考生带离跑道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记(jì)为(wèi)0分(fēn)。
(4)考生以15人左右(yòu)编为一组,每个考(kǎo)生一次考试机(jī)会。
参(cān)考资料(liào)来源:百度百(bǎi)科-体育中(zhōng)考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了